Tristeza Profunda y Depresión

Hay momentos en los que el duelo y la tristeza parecen no tener fin, y el mundo se siente distante. Sin embargo, incluso en esos tiempos silenciosos y pesados, como el suave resplandor de la luna en el cielo nocturno, existe una luz que puede sostenerte. El duelo puede ser una experiencia profunda y compleja, que toca cada aspecto de tu vida. Puede pesar en tu corazón y mente, agotar tu cuerpo de energía y dificultar la conexión con los demás o encontrar sentido en lo cotidiano. Si llevas sobre ti el peso de una pérdida, ya sea reciente o de hace tiempo, no tienes que afrontarla solo/a.

Ofrezco un espacio seguro y de apoyo donde podemos explorar las múltiples capas del duelo, así como los desafíos físicos y relacionales que puedan surgir. A través de la terapia, trabajaremos juntos para comprender tu experiencia única, aliviar el peso de tu dolor y ampliar tu capacidad emocional para sostener y procesar una amplia gama de sentimientos y estados internos.

Si sientes que estás listo/a para dar un paso hacia la sanación, estoy aquí para acompañarte en la exploración de tu mundo interior y relacional, y para fomentar un cambio significativo. No dudes en comunicarte si quieres conectar o conocer más sobre cómo podríamos trabajar juntos.

“Algún día amaré a Ocean Vuong”

"Y mientras tanto, el mundo no se detendrá por nuestro duelo, pero la luna te sostendrá, su delgado creciente será una cuna para los perdidos, y las estrellas te cantarán suaves nanas en las horas silenciosas en que más solo te sientas."

— Ocean Vuong

Mi enfoque terapéutico frente a la depresión y el duelo se basa en la Psicología del Self Relacional y en perspectivas contemporáneas del psicoanálisis. En un entorno de apoyo y empatía, exploramos cómo las experiencias relacionales pasadas, las heridas de apego y la autocrítica internalizada contribuyen a sentimientos de tristeza, desesperanza y pérdida.

A través de la psicoterapia psicodinámica, que suele realizarse una o dos veces por semana, de manera presencial o virtual, examinamos los patrones inconscientes que sostienen los estados depresivos y dificultan el proceso de duelo. Para quienes requieren un trabajo más profundo, el psicoanálisis (tres a cuatro sesiones semanales) ofrece una exploración intensiva del duelo transgeneracional, los traumas no resueltos y el mundo interno que moldea las emociones actuales.

Práctica Terapéutica

Contacto

Call (301)204-1608

Adriana Couto Silva

Como psicoterapeuta trilingüe, ofrezco terapia en inglés, español y portugués. Trabajo ampliamente con personas migrantes y con quienes atraviesan cuestiones relacionadas con la identidad, el sentido de pertenencia y la búsqueda de un hogar en lugares desconocidos. Mi trabajo se fundamenta en la sensibilidad cultural, la perspectiva psicoanalítica y un profundo respeto por la historia de vida única de cada persona.

MS, MA, LCPC

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